Onze maatschappij dwingt ons streng te zijn voor onszelf, veel ballen tegelijkertijd in de lucht te houden en alles perfect te doen. Hierdoor denken we vaak in negatieve termen over onszelf. Mentale problemen zoals depressie en burn-out houden sterk verband met een negatief zelfbeeld. Frederike Mewe toont aan welke psychologische processen hierachter schuilgaan. Zij combineert theorie met herkenbare voorbeelden en praktische adviezen..