Dit boek van Elleke van Kraalingen,is een praktische inspiratiegids voor een reis naar binnen om meer rust, balans en bewustzijn te vinden door middel van meditaties.
Zij is een ‘ervaren reiziger’ door andere staten van bewustzijn. Ze beschrijft herinneringen aan andere levens, die ze o.a. als peuter en als tiener had, in subtiele communicatie met dieren, met de natuur, inzichten in verleden en toekomst en voorbij de tijd. Daarbij geeft zij in dit boek haar meditaties om de lezer te helpen tot eigen subtiele waarnemingen en ervaringen te komen en yoga en meditatie in het dagelijks leven te integreren. 10 begeleide meditaties worden daarbij ingesproken door de auteur.