In dit boek ontdek je aan de hand van praktische inzichten en herkenbare voorbeelden hoe oordelen ontstaan, hoe ze je beperken en hoe je ze stap voor stap kunt loslaten. Niet om iemand anders te worden, maar om terug te keren naar wie je werkelijk bent en te leven in verbinding met zowel jezelf als je omgeving.
Wanneer je oordelen loslaat, ontstaat ruimte voor helderheid en innerlijke rust. Met zelfacceptatie en gerichte aandacht kun je oordelen herkennen, erkennen en loslaten. Je leert leven met meer vertrouwen en bewustzijn.