Veel jonge volwassenen herkennen het gevoel: je leven is gevuld met berichten, afspraken, e.d., maar ergens van binnen blijft het stil. Niet omdat je niemand hebt, maar omdat echte verbinding steeds lastiger te vinden lijkt. Dit boek helpt je begrijpen waarom juist twintigers en dertigers hiermee worstelen. Hoe digitale overprikkeling, veranderende vriendschappen, prestatiedruk, datingapps en hybride werk onze sociale fundamenten verschuiven. En vooral: wat je kunt doen om weer meer rust, diepte en nabijheid te ervaren.