In Daijobu: de Japanse kunst van zorgeloos leven van zen-meester Shunmyo Masuno leer je zorgen om te zetten in actie; stoppen jezelf te vergelijken met anderen; dingen een positieve wending te geven; stoppen met zoeken, haasten en obsederen; stoppen met te veel informatie op te nemen; een pauze te nemen van competitie; je leven simpeler te maken door overbodige dingen weg te halen. Het doel is om stress te verminderen en je zorgen los te laten.