'
    

Zoek op naam, auteur, ISBN

Zoek op thema

  

prijs: € 17,50
Plaats in  

Meditatie

De blijvende effecten op lichaam, geest en hersenen
Daniël Goleman, Richard Davidson, Wybrand Scheffer
 
In dit boek brengen Daniel Goleman en Richard Davidson, als ervaringsdeskundigen én wetenschappers, verslag uit van al meer dan dertig jaar onderzoek naar het blijvende effect van meditatie, al ver voordat meditatie in het Westen populair werd. Wat voor effect heeft meditatie op ons brein, onze gewoonten, onze genen? Zijn er veranderingen waar te nemen op de langere termijn?
Goleman en Davidson beschrijven de uitkomsten van het onderzoek naar meditatie nauwkeurig en maken een duidelijk onderscheid tussen de harde en zachte feiten die uit experimenten met geoefende mediteerders naar voren zijn gekomen. Er blijkt meer nodig te zijn dan dagelijkse korte oefeningen om een blijvend effect te sorteren. Meer dan het aantal uren, tellen vooral een gedegen meditatietechniek, de feedback van een meester en een observerende houding ten opzichte van ons zelf. We kunnen veel meer profijt hebben van meditatie, en de auteurs laten overtuigend zien hoe.

 


ISBN: 9789046707289 • paperback •  druk: 3 •  336 pagina's
Rubriek: Psychologie algemeen • uitgever: Olympus

 

Deel dit boek