'
    

Zoek op naam, auteur, ISBN

Zoek op thema

  

prijs: € 19,99
Plaats in  

Mindfulness voor Dummies

Shamash Alidina
 
Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je
leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je kalmer en met meer vertrouwen
in het leven te staan. Mindfulness voor Dummies legt uit wat mindfulness
is en staat boordevol opmerkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken
waarmee je negatieve en afleidende gedachten kunt loslaten. De praktische
adviezen en meditaties bieden je gereedschappen om in het hier en nu
te leven en je gezonder en energieker te voelen. Extra: beluister online een
aantal mindfulnessmeditaties met begeleiding.

 


ISBN: 9789045355573 • paperback •  druk: 4 •  320 pagina's
Rubriek: Psychologie algemeen • uitgever: BBNC Uitgevers

 

Deel dit boek