Voor veel mensen is meditatie een manier om rust en balans in het leven te bereiken. Maar er is wel een groot verschil tussen 'gewoon' mediteren en mindfulness, en christelijke meditatie. Joachim Vreeman legt uit wat het verschil is en beschrijft vervolgens de zeven stappen die bij christelijke meditatie horen aan de hand van zeven Bijbelse verhalen. In het laatste deel van 'God ervaren'gaat hij in op de uitwerking in het dagelijks leven.