Wandelen
Mindfulness voor elke stap
Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh neemt je mee naar buiten. Hij laat zien hoe heilzaam wandelen kan zijn. Leer wandelen te combineren met meditatie en mindfulness. Een lange of een korte wandeling beleef je van nu aan intens door aandacht te geven aan de manier waarop je loopt en aandacht te geven aan de omgeving. Geniet van elke stap, elke ademhaling, de lucht en het uitzicht.
ISBN: 9789025905118 • paperback •
druk: 6 • 96 pagina's
Rubriek:
Spiritualiteit • uitgever:
Have, Ten